BREATHWORK

« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de thérapie. » Dr Henry Smith-Rohrberg

Le Breathwork est litéralement "le travail du souffle". Il va impacter toutes les dimensions de ton être par une utilisation consciente de la respiration.

Le Breathwork influence, en effet, nos différents corps:

physique, émotionnel, mental et spirituel.

En pratiquant régulièrement, tu ouvres la possibilité de libérer tout ce qui entrave ta vie. Tu retrouves ancrage, énergie, joie et confiance : tu reconnectes avec qui tu es vraiment et tu affirmes ta place ici.

Le Breathwork que je pratique est plus qu'une technique de respiration, c'est un puissant chemin de guérison de tes blessures enfouies, de croissance personnelle, de transformation, d'expansion et d'éveil.

Que se passe-t-il concrètement pendant une séance de breathwork?

Une séance dure entre 50 minutes et une heure, suivie de 10 à 20 minutes de relaxation.

Quels sont les bienfaits d'une pratique régulière de

breathwork?

Respirer, c'est vivre.

La façon dont nous respirons a une grande influence sur notre qualité de vie.

Nous respirons en moyenne à seulement 30% de notre capacité respiratoire alors que 70% des toxines sont éliminées par les poumons...

La respiration est un élément central de l'intelligence émotionnelle et de la clarté mentale. C'est elle qui nous

permet de travailler avec nos émotions et de maîtriser nos pensées.

Le breathwork a également démontré des effets sur l'anxiété et la dépression. Ces résultats sont très intéressants et prometteurs puisque l'anxiété et la

dépression sont les exemples parfaits de maladie qui se logent dans le corps sur un terrain inflammatoire tout en ayant un effet prononcé sur la psyché de l'individu.

Voici les bénéfices que tu vas retirer d'une seule

séance:

Détoxification profonde de l'organisme et

régénération des cellules.

Libération des blocages énergétiques.

Libération des émotions et des croyances limitantes.

Reconnexion à ton corps.

Régulation du système nerveux: activation du système nerveux parasympathique (réponse de relaxation).

Prise de distance avec le mental: plus de clarté.

Se connecter avec ta mission de vie, ton âme, ce qui t'anime.